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アクティブライフの日々是好日

音楽療法・健康体操

 

 

アクティブライフでは、

各デイサービスで体力測定を実施しています。

第1弾は、「握力測定」です。

 

 

 

握力は、

全身の筋力の程度を知るための指標として用いられます。

 

難しい動きを必要とせず、

短時間で安全に測ることができるため

高齢者の筋力測定に適しています。

 

 

 

4月から約4ヶ月間、

握力を強化するプログラムを

健康体操やレクリエーションで取り入れています。

7月末に再度、握力測定をしてその成果をみます。

 

 


 

 

 

 


 

 

次回は、握力強化のために行っているプログラムを紹介します。

 

 

 

 



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