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アクティブライフの日々是好日

音楽療法・健康体操

 

 

 

 

コロナ禍、ZOOM歌の会の中で、

月1回、本社の田村部長によるギター演奏を

お届けしてまいりました。

 

 

音楽療法の対面実施が再開したことを機に、

いよいよ田村部長も本社を飛び出し、

施設で、ギター生演奏と歌唱のミニコンサートを

実施いたしました。

 

 

2年以上、ボランティアの出入りもなかったため、

皆さんが集うのも久しぶりです。

 


 

プログラムは


   『高校三年生』     『君といつまでも』

         『バラが咲いた』     『今日の日はさようなら』

 『海 その愛』     『瀬戸の花嫁』

 

   



『バラが咲いた』の弾き語りでは、

涙ぐまれる方も・・・

 




皆さんからは、

「ギターの音色もいいわね~♪♪♪

「部長さん、可愛らしい方ね♡♡♡

「息子と同じくらいかな♥♥♥

「また来てくださいね♬♬♬」 とのお声があがり、

 

演奏後には、温かい拍手と花束も・・・・

 

 

「皆さん、

お招きいただきありがとうございました!」

「僕も楽しませていただきました!

ぜひまた呼んでください!」

 

 

音楽をとおして交流がうまれ、和やかな雰囲気に・・・

 

 


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音楽療法・健康体操

 

 

4月に実施した握力測定

次回測定する7月までの2か月間は

握力の強化運動を実践しています。

 

 

運動トレーナーの健康体操の時間はもちろん

スタッフが行うレクリエーションでも

握力強化運動を実施していきます。💪

 

 

~タオルを使った運動~

 

 

タオルを結ぶ、結び目をほどくを繰り返ります。

指をしっかり動かすと握力維持につながります💡


2回目の結びはタオルが短くなるので難しいです💦

結び目をほどくのにも力が要ります。

 

 

両手でタオルを持つことで 両腕に均等に力がはいります。

安定した手首も 動かしやすくなります💡

 



 

 

~ボールを使った運動~

 

ボールを指で掴み キープします!

指に力が入っているのが一目瞭然😲

 

 

片手でしっかりボールを掴んで 

手首を上に返す動きをしましょう。


ボールを扱うには 

筋肉がつながっている前腕の力も必要です。

前腕の力も一緒に鍛えていきます💪

 

 

次回は 音楽に合わせて

動いていきましょう(^_-)-☆

 

 



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