3月の体操教室 ＜アクティブライフ芦屋＞
2021年04月07日（水）カテゴリー
アクティブライフ芦屋
アクティブライフ芦屋
3月の体操教室
ボールを使って柔軟運動をしました。
足の上を指でボールを転がします。
上半身、下半身に分けてしっかり身体を動かしました。
ヨガのようなポーズも決まっています。
２か月ぶりの再開でしたが、皆様良く身体が動いておられました。
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http://activelife.co.jp/group/ashiya/
