アクティブライフ箕面

フィットネス教室紹介　『 いきいきのびのび体操 』

毎週火曜日の１０時からアクティブホールでは

立位でリズムに合わせて体を動かす、 いきいきのびのび体操 を行っています

まずは、準備体操！今から体を動かしますよ～！！

次は、立位でのリズム体操 ！

いろいろなステップで動きを繋げていきます

最近では、教室の半分の時間を使い、

ヒット曲をアレンジして、ダンスを行っています！

今までに、 EXILEのchoo choo TRAIN、DA PUMPのU.S.A．を踊りました

そして！現在は３か月かけて ピンクレディーのUFO を練習中

３か月目になった今では曲を聴くと、ついつい体が動いてしまいます！！！

教室が終わった後も、皆様で 復習！  トレーナーに質問です！

最終日には ビデオ撮影 が待っています！

残り ３ 回！ 完璧  に踊れるように練習しましょうね～♪

★この施設のホームページはこちら↓
http://activelife.co.jp/yuuryou/minoo/

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