6月12日（日）新しく導入した測定機器『ボディーコンディショナ』を使った測定会を行いました。

 

【ボディーコンディショナとは？】

3Dセンサーを身体に装着し、動きの中から筋肉の柔軟性や関節可動域、身体の歪みなどを分析できるものです。

 

【測定したら何がわかる？】

ご自身の『身体の癖』を知ることが出来ます。

身体の癖が『歪み』を生み、そして『痛み』などを起こしているとも言われているので、正しい身体の動かし方を、体操を通じて確認して頂く事で、様々なトラブルを軽減することが出来きます。

 

それでは測定開始～

 

センサーを付けると「こんなの初めて！」と少し緊張される方も…

 

測定方法は4つの動作を行います。

 

 

（両手拳上）

 

 

 

（側屈）

 

 

（前屈）

 

 

 

（腿上げ）

 

こんな測定結果が出ます

 

 

（結果用紙）

 

 

測定後は、結果を基にトレーナーが状態を解説させていただきました

 

 

（測定結果）

 

今回の測定会では、ご自身の身体の状態を知ることができました。

今まで体操に来られていた方はさらにやる気アップに

 

運動から離れていた方はこれを期に「少しでも体を動かそうかな」と前向きな姿勢が見られ、久しぶりに体操に来られた方もいらっしゃいました

 

身体の使い方一つで痛みが出てくる場合があります。

原因を突き止め体操をすることで、健康的な身体作りを目指していきたいと思います。

今回はとても有意義な時間を過ごすことができました

 

 

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