甘いお味＜アクティブライフ中町倶楽部・デイサービス＞
2月14日は、甘い恋心が似合う、バレンタインデーです 
中町倶楽部でも、この日に、バレンタインデーのチョコレートのつかみ取り大会が行われました。
男性も、女性も、大胆に、大きく手を広げて、たくさんのチョコをつかみどりして下さいました。
つかみ取りしたチョコは、三時のおやつに美味しく頂きました。
来年も、またお楽しみに・・・
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http://activelife.co.jp/kyotaku/nakamati/
灯りをつけましょ・・・♪＜アクティブライフ中町倶楽部・デイサービス＞
女の子の成長を喜び祝う、3月3日の雛祭りの様子をお知らせします。
中町倶楽部の玄関では、桃の花が皆様をお出迎えしています。
スタッフが心をこめて飾り付けた雛人形を、
「可愛いわね～」
「うちもこんなのがあったわ」
と皆様も眺めながら懐かしんでおられました。
雛祭りの歌を皆様で合唱した後、今日は雛祭りの特別バージョンの輪投げをしました。
お内裏様かお雛様に見事入ると、点数10点！の本日限りの新ルールに、皆様白熱して投げておられました。
楽しい輪投げの後は、ひなあられと桜餅で、桃の節句を美味しくお祝いしました。
来年もまた元気にお祝いしたいですね
外出「関西学院ランチと梅見」＜アクティブライフ芦屋・グループホーム けやき＞
関学にて昼食を召し上がり、甲東園梅林へ行ってきました。
往復の車中では雪が降りましたが
、梅林をご覧になる頃には春の陽気に包まれ
、
ご家族の皆様と色とりどりの梅を鑑賞されました。
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なるほどザ・健康【骨について】＜アクティブライフ箕面＞
３月１１日（水）開催のアクティブホールでの健康教室
健康についての意識を深めていただく「なるほど・ザ・健康」。
今回は「骨折で寝たきりにならない為に」をテーマに行いました。
２６名の方が参加され、前半は骨の構造や骨粗鬆症についてご説明しました。
骨には体を支える・内臓を保護する・カルシウムを蓄えるなどの役割があります。
骨は常に新しく生まれ変わっていて、丈夫でしなやかな骨を維持しています。
骨粗鬆症の患者は約1300万人と言われ、男性より女性の方が２～３倍多いというデータがあります。
なんと！
６０歳以上の女性になると５人に１人
７０歳以上の女性になると３人に１人が骨粗鬆症になっているそうです。
骨粗鬆症は、主に背中が丸くなる（円背）、身長が2～3ｃｍ低くなるなどの症状が現れます。
また、くしゃみや転倒で骨折の危険が高くなるとも言われています。
骨粗鬆症にならない為には、栄養・薬・運動が大切ですが、
骨折で寝たきりにならない為のポイントとして挙げられるのが「姿勢」です。
そこで、お一人ずつ姿勢の確認をさせていただきました。
まずは、ご自身の姿勢を知っていただく為に、
円背・左右のバランスの確認をしました。
壁にかかと・お尻・肩・頭はつきますか？
左右のバランスはどうですか？
最後は、円背予防の体操を皆さんで行いました。
普段から姿勢を意識して転倒のリスクを下げましょう。
運動をする事で骨への刺激も忘れない様にしましょうね！
運動するならフィットネスルームで。お越しをお待ちしております
「なるほど・ザ・健康」とは？
普段生活の中で思う健康に関する疑問点や高齢者にとって、
気をつけなければならない内容をわかりやすく実技や体験を
とおして行う健康教室です。
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http://activelife.co.jp/yuuryou/minoo/
2月のおでかけは、神戸へ!!!＜アクティブライフ箕面＞
まずは、昼食に
昼食場所は、「竹園ホテル」さんでの、鉄板焼きランチです！
あつあつの鉄板焼きに、みなさまじっくりとご覧になられ、
美味しいお肉に大満足です
昼食の後は、神戸にお買い物です！
今回の場所は「神戸大丸」
神戸の街並みや、最近のファッションにみなさん興味津々
北海道展が開催されており、限定商品など購入され、
お買い物も楽しまれていました！
暖かい日でお天気にも恵まれ、今回も楽しいおでかけとなりました
