健康体操 ＜アクティブライフ神戸＞
2019年05月29日（水）カテゴリー
アクティブライフ神戸
アクティブライフ神戸 デイサービス
皆様こんにちは
アクティブライフ神戸デイサービスでは 1ヶ月に８回
運動トレーナーによる 体操教室 を実施しております
基本メニューは立位の運動、下肢の筋力トレーニングです
今回は セラバン ドを使って 肩、上腕、下肢の筋力トレーニングをしました
立位で全身を使っての踵おとしは、骨粗鬆症の予防 を目的とし継続して行うことが、
とても効果的です
立位運動が困難だった方も半年で 立位での運動が可能 になりました
皆さんが楽しく運動できるよう脳トレーニングや、 笑いを交えながら笑顔で
楽しく取り組んで頂いております
★この施設のホームページはこちら↓
http://activelife.co.jp/kyotaku/kobe/
