転ばぬ先の転倒予防講座＜アクティブライフ夙川＞
西宮市内の地区福祉委員会の介護講座で「転ばぬ先の転倒予防講座」を行いました。
(株)アクティブライフ専属トレーナーの健康運動指導士が講師を務めました。
テーマは笑顔・コミュニケーション・手と口と足
歌いながら、足踏みをして手はグーパー入れ替えて・・・・
出来なかったら、合言葉は「笑ってごまかす」
会場は歌と笑いの渦が巻き起こります。
自宅で行う転倒予防３つの立ち「つま先立ち」「片足立ち」「立ち座り」
つま先立ちはどこかを支えにして行うほうが安全です。
ふらつく方は無理せず座っておこないましょう。
片足立ちは家事をしながら、流し台を支えにしてもできます。
立ち座りでは「よっこらしょっ」の掛け声で立ち上がり、５秒かけてゆっくりと座ります。
膝を傷めないようにお尻を突き出すイメージで・・・
無意識に行っている行動もゆっくりすることで転倒予防につながるのですね。
明るく楽しい生活の維持のために頑張りましょう
＜グループホーム＞
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＜デイサービス＞
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１月アクティビティ＜アクティブライフ夙川・グループホーム＞
初笑ではスタッフ熱演の二人羽織でご入居者の皆様に笑っていただきました
笑っていただいた後は、獅子舞が登場しました
獅子舞に頭をガブリ・・・。近くで見ると迫力がありますね
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３B体操の日 
先生の楽しいトークで盛り上がりながら、ベルやボールを使い、筋力アップ！
今年も頑張るぞ
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北夙川ボランティアセンターの方のご協力を得て初釜を行いました。
見事なお点前に次第に身体が引き寄せられますね。
お菓子は厨房さん手作りの椿の煉りきり 満開 です。
スタッフの着物姿が「きれいな着物やね～きれいな帯やね～きれいな髪形やね～」
と大好評
顔はほめてくれないのねと複雑な心境のスタッフでした・・・
皆様にもお茶を点てていただきました。
「覚えてないわ」とおっしゃりながらも手がしっかりと覚えていました・・・
結構なお点前で・・・
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書道教室の様子です。今回のお題は、「宝」です。
半紙一杯に大きく「宝」を書いていただきました。
達筆な字から力強さを感じますね。
年初めのお茶会★初釜★＜アクティブライフ夙川・デイサービス＞
初釜は新年最初に行なうお茶会で、お濃茶・お薄茶や、お干菓子を召し上がって、
新年をお祝いするお茶会です。
手馴れた様子で着物を着付けて下さるのは女性のご利用者様！
着付けの様子
全体の様子
『いや～綺麗やわ～♪』
『若い人向けの柄やね★』
お茶を嗜まれていたご利用者の方もたくさんおられ、流派によってお茶の点て方や飲み方が違うことなど、教えてくださいました
おいしいお抹茶
かわいいお干菓子
皆様、和気藹々と楽しまれ、今年も花のある行事となりました✿
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初詣＜アクティブライフ夙川・グループホーム＞
新年のグループホームの様子をお知らせします。
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新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
手水舎で身を清めました。
「今年も元気で過ごせますように」
参道に地元の子ども達が描いた獅子舞の絵が展示されていました
今にも獅子舞が動き出しそうです 
さて、今年の運勢はいかがでしたか
「身近なグリーフケア」勉強会＜アクティブライフ夙川＞
2015年1月16日、「身近なグリーフケア」として公益社の方を講師にお招きして勉強会を開催しました。
尊厳を保つという点で日常業務の中でも共通することが多くあり、大変学びの多い勉強会となりました。
熱心にメモをとる姿が多く見受けられました 
スライドを見ながら、体験者の方のお話を伺い初めて気づくことや改めて考える機会となりました 
アクティブライフ夙川に相談してよかった、来て良かったと思っていただけるよう、学びを実践に活かしていきます。
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