アクティブライフ神戸　　グループホーム

 

 

皆様、こんにちは

 

アクティブライフ神戸グループホームです

 

世の中は、コロナウイルス騒動で大変ですが、

ご入居者の皆様は、お元気に過ごされています

 

 

外部からの来館が出来ない為、健康体操の講師も来られず

週1回の体操教室がなくなってしまう…ここまで頑張っていたのに …

 

 

そこで、フロアスタッフが代役となり、継続することになりました

 

 

ラジオ体操で体を慣らした後、個別に体操していきます

 

個々にあったレベルで順番に …

 

まずは、踏み台昇降運動から

左右交互に20～30回足踏み をします

 

 

イチ・ニ！イチ・ニ！

 

 

 

 

 

次は、マットの上で、腰上げ運動20回

 

 

 

 

 

 

次は、片足を上げてバランス運動

足もキレイに上がっています スタッフも一緒に

 

 

 

 

 

 

 

お次の方は…スクワット！

 

 

 

少し後ろから支えながら、イーチ！ニィー！サーン！

 

 

 

 

お次は、腹筋です！

スタッフでもなかなかしんどいですが、ご入居者も頑張っています

 

 

 

 

 

 

 

最後に、「あなたもやりましょうよ！」と、ご入居者に手取り足取り…

 

 

 

 

 

 

 

スタッフの運動不足も解消出来そうですね

 

 

 

 

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http://activelife.co.jp/group/kobe/