アクティブライフ神戸

 

  健 康 体 操 

 

 

毎月、集団体操や個別体操を行い、カラダ  を動かしています

 

集団体操では、ボール、棒を使って行います

 

 

 

 

 

 

 

 歌に合わせながら足踏みをしたり、皆さん元気よく歌も歌ってくださり

楽しまれています

 

 

 

 

 

 

 

 アクティブライフのオリジナル健康体操DVD を見て体操も行っています

 

ストレッチ、上半身・下半身体操、ヤングマン体操、タオルを使って行う体操など

全部で8種類の体操があります

 

 

 

 

 

 

 

 「できないわ」と仰る方もいらっしゃいますが、みなさん最後まで真剣に

取り組んでくださいます

 

スタッフも一緒に行っているのですが、ついていくのに必死です（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 個別体操では、一人一人に合わせた運動メニューを行っています。

 

皆様も、身体をたくさん動かしてリフレッシュしましょう！！！

 

 

 

 

 

 ★この施設のホームページはこちら↓
http://activelife.co.jp/group/kobe/