2026.01.28（水）
アクティブライフ箕面
～七草がゆ～
１月７日は「七草がゆ」を食す日です。
正月三ヶ日でついつい食べ過ぎた胃を休めるためと
１年の無病息災を願うために…。
暦的には、１月７日は『人日の節句』とされ五大節句
（人日、桃、端午、七夕、重陽）の一つでもあり、別名
『七草の節句』ともいわれています。
「七草」の豆知識を少しだけ
ごぎょう ：風邪予防や解熱効果がある
はこべら ：ビタミンが豊富。腹痛薬としても使われていた
せ り ：食欲増進に効果あり
なずな ：解熱や利尿効果があるとされる
すずな ：かぶのこと。ビタミンが豊富
すずしろ ：大根のこと。消化を助け風邪の予防にもなる
ほとけのざ：食物繊維が豊富。
まだまだ寒い日が続きますが、
今年も皆様元気に過ごせますように～
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