毎日続けることの大切さ ＜アクティブライフ中山倶楽部＞
アクティブライフ中山倶楽部
中山倶楽部からブログ更新です。
毎日 続ける！これが大切です。
意外に難しいマット上での立位訓練！
普段の何気ないことを改めて行うことをしています。
全身の指先まで神経をとがらせて、
倒れないように意識することが大切 です。
歩くだけでも軽く心肺機能に刺激が入ります。
とっても重要！歩くだけではないです。
シンプルですが、なかなかこの動きは普段しないですね。
結構疲れます。
肩周りや肘、手首もしっかり動かし肩こり防止です。
両手・両足同時運動
やろう！とする意識が刺激となります
慣れるまで１～２分、要します。
この数分が実はとっても大事な時間
座席でも作業は続きます。
どうやってやるの？と交流が交流を生みます
ここでも、交流！
雑誌は読みません。
ご利用者、自ら『なんかすることないの？』と習慣になっています。
凄いことです。
★アクティブライフ中山倶楽部のホームページはこちら↓
https://www.activelife.co.jp/kyotaku/nakayama/
日々是好日 ～日曜日デイの一日～ ＜アクティブライフ中山倶楽部＞
アクティブライフ中山倶楽部
皆さん、輪になり季節行事の作品を作成中です。
さて、何ができるのでしょうか？
お雛様ができました。
スタッフと一緒に作成することで、交流も増えますね。
ゆったりした時間が流れます。
これが日曜日、ならではです。
ゴミ捨て、一緒に手伝ってくださいます。
記憶にしっかり残っていることを
中山では進んでしていただきます。
午後からの音楽療法は、ゆったりとした時間 です。
楽器・交流・音楽・メロディ・懐かしい歌詞に
共に触れ、感じていただく、
これぞ！音楽療法です。
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