なるほど ザ 健康 ～バランス力～ ＜アクティブライフ箕面＞
アクティブライフ箕面
5月5日（金）に「バランス力について」の
健康講話と体操を行ないました。
36名様がご参加されました。
みなさまに、バランスについてお伺いすると
『不安…』
『自信がないね～。』
と、いろんな声がありました。
普段の生活を振り返ってもらうと
『動いている時にバランスを崩しやすくなった。』
という声が多数あり。
そこで、
バランスを保つために必要な感覚や崩れる原因と要因、
最後には
能力維持に必要な筋肉の部位をご紹介。
話を聞いた後は、すぐ実践！
体ほぐしからはじまり、
徐々に
日ごろから行っている把持力・（足指の力）や体幹部を鍛えます！
次は、今回のメイン「動的トレーニング」
ペットボトルを活用し、バランス力の強化！
『簡単そうに見えて、結構不安定ね～！』
『体を支えているのが難しい！』等など…
色々な体操の必要さを実感していただけた、イベントでした。
次回のイベント乞うご期待！
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4月のラウンジイベント ＜アクティブライフ箕面＞
アクティブライフ箕面
『フラワーアレジメント
： トライアングル』
ガーベラ・ニゲラ・レースフラワー・ラナンキュラス・
エリンジウム・デルフィ二ウム・レモンリーフを使い、
初夏を先取りしたアレジメントに仕上げていただきます。
参加者も回を重ねる度に増えてまいりました。 
さあ～完成です♪ 完成品を鑑賞しながらティータイム～
来月をお楽しみに～
『和菓子
の日
吹田の和菓子屋さんの美しい牡丹の練り切りとお抹茶です。
古来より「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」と
美しさの形容に用いられる事が多い牡丹です。
その言葉どおり、大変美しい練り切りです～
ラウンジスタッフが
シャカシャカと、心をこめてお抹茶を点てます。
私のお茶碗に兜
の絵がついている。
「季節感あっていい～」
「上品な味やね～」
「和菓子が落ち着くわ～」
お話も盛り上がりたのしい午後のひとときでした。
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